Aplicaciones para dejar de fumar: Día Mundial Sin Tabaco
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Aplicaciones para dejar de fumar: Día Mundial Sin Tabaco
¿Sabes que existen muchísimas aplicaciones para dejar de fumar? Sabemos que el tabaco es un vicio muy difícil de dejar atrás pero, como todo, es posible dejarlo. No es nada malo necesitar un poco de ayuda para dejarlo. Para ello, nuestro móvil puede convertirse en nuestro mejor aliado.
En el Día Mundial Sin Tabaco te traemos las mejores aplicaciones para dejar de fumar. Verás que con tu fuerza de voluntad y la ayuda de estas Apps dejarás de fumar a la primera. Atrévete a dar el paso. ¡Vive una vida libre de humo!
QuitNow! Dejar de fumar
Dejar de fumar es todo un reto, por eso necesitamos alguna que otra ayuda para conseguirlo. Esta App será la ayuda que necesitas para dejarlo definitivamente. Además de ser muy completa es de las más motivadoras que hay. En ella podrás ver:
- Los días y horas que llevas sin fumar.
- Los cigarrillos que has dejado de fumarte.
- El dinero que has ahorrado desde que dejaste de fumar, según tu consumo medio.
- Tendrás un sistema de recompensas para animarte a seguir sin fumar.
- También tiene una comunidad con la que podrás hablar con personas que están dejando de fumar como tú.
- Además, podrás hacer un control de la mejora de tu salud. Verás como mejora tu circulación sanguínea, cómo aumenta tu capacidad física y muchos otros indicadores basados en la Organización Mundial de la Salud.
Puede descargar esta App en tu Android: QuitNow! Dejar de fumar o en tu iPhone: QuitNow.
Respirapp
Respirapp es una app totalmente gratuita para iOS y Android. Esta aplicación creada por los expertos en tabaquismo de la Asociación Española Contra el Cáncer puesta en marcha con la colaboración del Instituto de la Juventud, se basa en un proceso completo de cuatro semanas. Durante este periodo el usuario podrá llevar un control personal de tu actividad e incluso poder compartir tu experiencia en redes sociales. Es una app dirigida a todas las personas que han decidido dejar de fumar y necesitan ayuda. Cuando tengas un perfil personalizado verás apartados especializados de ayuda para reducir la ansiedad, evitar ganas de fumar, relajarte, prevenir volver a caer, entre muchas otras situaciones. Asimismo, recibirás notificaciones para animarte e información sobre todos tus avances.
Kwit – Dejar de fumar
Kwit es una App basada en técnicas de «gamificación». Es decir, emplea juegos para animarte y motivarte en tu lucha contra el tabaco. Así, deberás ir superando niveles, verás como aumenta tu puntuación y podrás desbloquear hasta 60 objetivos. Además, tendrás acceso a información y estadísticas sobre salud, bienestar, tiempo, dinero ahorrado… Todo en relación a los beneficios de dejar el tabaco.
Kwit – Dejar de fumar está disponible para Android y para dispositivos iOS. Cuenta con una versión gratuita aunque para acceder a todas sus funciones y ayudas tendrás que suscribirte a la versión de pago. Esta versión no es muy cara y te aseguramos que puede ser una muy buena opción para dejar el tabaco. Además, será mucho más el dinero que ahorres al dejar del fumar que el que te vas a gastar en esta App. ¡Anímate y supera todos tus retos!
Smoke Free
Esta app te ayuda a vivir sin cigarrillos y llevar una vida saludable. Con esta app podrás tener siempre a la vista todos tus avances, te demuestra cuanto tiempo llevas libre de humo, el dinero ahorrado y el tiempo de vida que llevas ganado. Esta app es capaz de contar cuantos cigarrillos llevas ahorrados desde que decidiste dejar de fumar y te apoya a seguir dejándolo. Además, te demuestra como ha mejorado tu salud desde que decidiste dejar de fumar. Asimismo, Smoke free cuenta con misiones y galardones de apoyo como prueba de tu progreso. Todas las funciones de la app son gratuitas y está disponible para iOS y Android.
Smoking Time Machine
Esta App es diferente a las demás aplicaciones para dejar de fumar. En ella no encontrarás retos, estadísticas ni ningún indicador de cómo va tu progreso. Lo que hace esta App es mostrarte el daño que causa el tabaco en tu piel.
Smoking Time Machine para iOS y también la versión para Android, te pedirá que subas una foto de tu cara y que introduzcas tu edad. Después te enseñará una simulación de cómo acabará siendo tu cara con el paso de los años por culpa de los efectos del tabaco. Verás cómo envejece tu piel prematuramente y de forma nada bonita. Todos sabemos que una imagen vale más que mil palabras. Quizá este sea el mejor método para que consigas dejar de fumar de una vez por todas.
ExFumador
ExFumador es una App de Google que te ayudará a dejar de fumar apoyado por personas que están en tu misma situación. La aplicación cuenta con una gran comunidad de usuarios en tu misma situación, con los que podrás hablar y daros apoyo mutuo.
Además, en la App podremos encontrar toda la información sobre nuestro progreso. Desde el tiempo que llevamos sin fumar, cuánto dinero hemos ahorrado, la cantidad de cigarros que hemos dejado de fumar… También cuenta con un apartado de salud en el que podremos ir viendo nuestros progresos según vamos sumando días sin tabaco en nuestro organismo.
Get Rich or Die Smoking
Get Rich or Die Smoking (Hazte rico o muere fumando) es la apuesta de Android para que dejes de fumar. En esta App encontrarás trucos y apoyo para dejar de fumar, una red social compuesta por gente en tu misma situación y hasta podrás darte merecidos caprichos por el esfuerzo de dejar el tabaco.
Podrás calcular los cigarrillos que no te has fumado y cuánto dinero has ahorrado con ello. La App te dará sugerencias muy interesantes de todas las cosas que puedes comprarte con todo ese dinero que no has desperdiciado en tabaco. Además, podrás hablar con otros usuarios en tu misma situación, daros apoyo, marcaros retos y daros caprichos cuando alcancéis vuestros objetivos. Esta App es perfecta para las personas que se sienten más cómodas haciendo las cosas en grupo.
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